Cliquez ici pour télécharger la liste au format PDF... http://ddata.over-blog.com/2/70/20/52/Aliments-Acides-et-Alcalins.pdf Les besoins de chacun sont variables, | |||
mais le régime idéal se compose de 75% de nourriture alcaline | |||
pour 25% d’aliments acidifiants par portion consommée. | |||
Mangez-vous assez de nourriture alcaline ?! | |||
Liste non exhaustive d’aliments alcalins | |||
Légumes | Fruits | Protéines | Épices |
Asperges | Pommes | Amandes | Piment |
Betterave | Abricots | Noix | Cannelle |
Brocolis | Avocats | Graines de lin | Curry |
Choux de Bruxelles | Bananes | Graines de chanvre | |
Choux | Baies rouges | Millet | |
Carottes | Cerises | Graines de courge | |
Choux-fleur | Raisins de Corinthe | Graines de tournesol | |
Céleri | Dattes/figues | Tempeh (fermenté) | |
Cardon | Pamplemousse | Graines germés | |
Vert de collard | Raisins | Poudre de petit lait | |
Concombres | Kiwis | Yogourt | |
Aubergines | Citrons | ||
Légumes fermentés | Citrons verts | Autres | |
Ail | Mangues | Alfalfa | |
Choux frisés | Melon | Eau alcaline | |
Choux rave | Nectarines | Vinaigre de cidre | |
Laitue | Oranges | Herbe d’orge | |
Moutarde verte | Papayes | Pollen d’abeille | |
Oignons | Pêches | Chlorella | |
Panais | Poires | Huile de coco | |
Poivrons | Ananas | Pissenlits | |
Courge | Mandarines | Jus de fruits frais | |
Rutabagas | Tomates | Thé au ginseng | |
Légumes de mer | Pastèques | Jus verts | |
Pois | Tisane | ||
Épinards | Kombucha | ||
Pousses | Lécithine en granules | ||
Patates douces | Probiotiques | ||
Cresson d’eau | Jus de légumes | ||
Herbe de blé | |||
Les besoins de chacun sont variables, | |||
mais le régime idéal se compose de 75% de nourriture alcaline | |||
pour 25% d’aliments acidifiants par portion consommée. | |||
Evitez-vous ces aliments acides ? | |||
Liste non exhaustive d’aliments acides | |||
Graisses & huiles | Pâtes | Noix | Boissons |
Huile d’avocat | Pâtes de maïs | Noix du brésil | Bière |
Huile de canola | Nouilles aux oeufs | Noix de cajou | Sodas |
Huile de maïs | Nouilles de riz | Beurre de cacahuètes | Liqueur |
Huile de lin | Pâtes blanches | Cacahuètes | Alcools |
Huile de chanvre | Pâtes complètes | Noix de pécan | Vins |
Lard | Lait de riz | ||
Margarine | Autres | Lait de soja | |
Huile d’olive | Pain | Tahini | |
Huile d’arachide | Café | ||
Huile de sésame | Condiments | Protéines animales | |
Huile de tournesol | Sirop de maïs | Bacon | |
Crackers | Viande de boeuf | ||
Fruits | Vinaigre distillé | Poulet | |
Canneberge | Pommes de terre | Boeuf fumé | |
Prunes | Sodas | Oeufs | |
Pruneaux | Sucre | Poissons | |
Mouton | |||
Graines/farines | Produits chimiques | Porc | |
Amarante | Additifs chimiques | Lapin | |
Orge | Médicaments | Saucisses | |
Son | Herbicides | Noix de St Jacques | |
Sarrasin | Pesticides | Moules | |
Avoine | Homard | ||
Quinoa | Légumes | Crevettes | |
Riz | Haricots noirs | Palourdes | |
Blé/farine blanche | Petits pois | Oie | |
Pois chiches | Veau | ||
Produits laitiers | Haricots lingots | Venaisons | |
Beurre | Lentilles | ||
Fromage | Haricots rouges | ||
Fromage de chèvre | Haricots de soja | ||
Glace | Haricots blancs | ||
Lait |
Cliquez ici pour télécharger la liste au format PDF...
http://ddata.over-blog.com/2/70/20/52/Aliments-Acides-et-Alcalins.pdf