C'est la prémière montre réveil chronobiologique qui vous réveille au moment optimale pour un réveil en douceur et en pleine forme.

Le Sleeptracker reçoit le label "contre le stress"

Le 04/02/2011 l'I.R.S. l'Institut de recherche sur le stress,
un institut indépendant créé en 1993 par le Pr Henri Laborit et Jean Krakowiecki a attribué pour la première fois son label "contre le stress"

http://www.sleeptracker.fr/index.php?page=home

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Pour le stress: Mesurons votre sommeil avant la formation 1on1 puis après la formation...

Quand vous dormez la nuit, votre corps passe par une série de cycles de sommeil. L'adulte moyen a 4 à 5 cycles complets de sommeil sur une période de huit heures. Chaque cycle dure environ 90-110 minutes et comporte cinq étapes différentes, comme l’illustre le diagramme.

Deux personnes n'ont jamais les mêmes cycles de sommeil, et personne n'a le même cycle deux fois. De nombreux facteurs peuvent influencer ces cycles, comme le fait d'être au régime, faire de l'exercice, prendre des médicaments, des drogues ou boire de l'alcool. Mais il y a aussi le stress, les changements, ou même la privation de sommeil.

Pendant l'étape 1 de votre cycle de sommeil, vous dormez légèrement. À l'étape 2, votre sommeil devient progressivement plus profond. Aux étapes 3 et 4, également connues comme "sommeil delta", vous dormez le plus profondément, c'est le moment où votre corps se reconstruit des activités de la journée.

L'étape 5 du sommeil, également connue sous le nom de sommeil REM (mouvement rapide de l'oeil) ou encore sommeil paradoxal, est marquée par de forts changements physiologiques, tels que la respiration accélérée, l'activité accrue du cerveau, le mouvement rapide de l'oeil, et la relaxation des muscles. Les gens rêvent pendant le sommeil REM.

Dans le premier tiers de la nuit, le sommeil delta est plus long que les phases REM. Plus la nuit progresse, plus la durée du sommeil delta diminue. Dans le dernier tiers de la nuit, le sommeil delta disparaît quasiment, alors que les phases REM sont plus longues.

Pendant de brèves périodes autour du sommeil REM, vous êtes presque réveillé. En surveillant votre sommeil pour trouver les moments optimaux de réveil dans une fenêtre définie, le SLEEPTRACKER® trouve ces moments de quasi-éveil et vous réveille en douceur. Le résultat? Vous vous levez régénéré et frais. Se réveiller n'a jamais été aussi facile.


 

La vidéo de 30 secondes démontre comment réagir quand il y a un feu de cuisine ordinaire ... de l'huile dans une poêle à frire.
 

Lisez l'introduction qui suit puis visionnez le vidéo : 
À l'école des Sapeurs Pompiers, on vous démontrerait ceci avec une friteuse installée sur un terrain spécial.  Un instructeur revêtait un habit anti-incendie et utilisait une tasse au bout d'une perche pour lancer de l'eau sur le feu de graisse. Les résultats ont ébahi les étudiants. L'eau, étant plus lourde que l'huile, se dépose au fond du poêlon où elle surchauffe instantanément. La force explosive de la vapeur fait exploser l'huile à l'extérieur. Dans un champ, ça projette une boule de feu jusqu'à 10m qui ressemble à une charge nucléaire. Dans une cuisine, cette boule de feu frappe le plafond et s'étend dans toute la pièce.
 

Il ne faut jeter ni farine ni sucre sur un feu de graisse.

Ceci est un message très puissant , regardez la vidéo et n'oubliez pas ce que vous voyez. Faites connaître ce message à tous ceux qui vous sont chers.

Je veux bien croire que les ondes sont nocives... Mais il ne faut pas non plus nous prendre pour un C.. J'ai reçu un e-mail en me demandant si cela était vrai :

Matériel :

1 oeuf

2 téléphones portables

65 mn pour téléphoner d’un portable à l’autre

Je ne crois qu'en ce que je vois... Vous allez me dire que je suis naïf... Mais ce n'est pas grave...J'ai donc fait l'expérience, enfin, des expériences:

1)

Matériel

1 oeuf

2 téléphones portables sur SFR, 1 Iphone 3 et 1 Iphone 4 avec 2h30 de communication entre les deux...

Je connaissais le résultat de ce premier essai... Comme vous, n'est-ce pas ? Allez dites-moi que vous n'aviez aucun doute... Et bien là, on l'enlève... Voir la photo qui suit...

Ce que je n'ai pas compris... Les téléphones étaient froids... Lorsque nous appelons au bout d'un tout petit moment il chauffe à notre oreille, n'est-ce pas ? Et bien pas là... Avec un thermomètre thermique, l'oeuf avait la même température au début et à la fin de cet essai... Est-ce que ca provient de 2 opérateurs identiques ? Ici SFR... Ou est-ce parce qu'il n'y a pas de dialogue entre les deux téléphones.... Quoi qu'il en soit :

2) Le second essai vous l'avez compris... Musique, un téléphone chez SFR et l'autre chez Orange...

Même résultat après 1h15 de communication, les téléphones sont froids et l'oeuf est cru...

Aucune radiation visuelle...

Comme je ne comprenais pas pourquoi tout est toujours froid alors que quand on a le téléphone à la main, ca chauffe de tous les cotés au bout de quelques minutes... J'ai fait un troisième test :

3) J'ai pris ma voiture (donc en mouvement), puis j'ai appelé celle qui m'avait prêté son téléphone pour le test

n° 1, merci Guylaine pour ton aide, elle a posé son téléphone sur une table, donc immobilisé et pas de contact avec le corps humain. Je souhaitais voir la différence entre la chaleur d'un téléphone qui se déplace et qui doit constamment se balader de relais en relais pour poursuivre la conversation et un autre fixe... Et au bout d'une bonne demi-heure...

Ils étaient froids !!!!!!!!

Donc le phénomène d’échauffement que l'on perçoit 10 minutes à peine après l'avoir à l'oreille provient uniquement de la chaleur de notre main et celui de notre tête qui pourrait nous faire croire que...

Ce soir vous savez quoi ! Nous avons mangé une omelette !!!

Déçu car je n'ai pas pu apporter une preuve physique que ces ondes sont nocives... Ce test est donc un Hoax ! (cliquez ici pour connaitre la signification) Pourtant je suis convaincu du danger... Et vous ?

J'attends vos commentaires

JB...

I Qu’est-ce ? La tendinite, elle, c'est une inflammation d'un tendon ; les tendons, c'est ce qui rattache les muscles aux os et donc la douleur liée à une tendinite peut sembler provenir du muscle.

Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ou de plusieurs ligaments d’une articulation. Les ligaments sont les faisceaux de bandes de tissus fibreux, très résistants et peu extensibles, qui unissent les os entre eux. Ils donnent une stabilité aux articulations.

L’entorse de la cheville est la plus fréquente mais d’autres articulations, comme les genoux, les coudes et les poignets, peuvent aussi subir un étirement ligamentaire. Ce type d’entorse arrive surtout chez les sportifs.

II Pourquoi est-ce arrivé : un manque d’échauffement, un entraînement insuffisant ou mal conduit, une fatigue musculaire. La tension sur l’articulation est plus importante lorsque les muscles sont fatigués, un équipement inapproprié (par exemple, il faut porter des souliers de marche plutôt que des bottillons durant une randonnée en terrain accidenté), une surface de jeu en mauvais état.

III Les signes d'une entorse sont: l'oedème, la douleur, les ecchymoses et la difficulté à bouger. Si vous arrivez à faire bouger l'articulation assez facilement, c'est que vous avez une simple foulure.

Si vous ne parvenez pas à bouger et que ca gonfle, c'est une entorse. Si la douleur est extrêmement vive, consultez un médecin.

Sinon, vous pouvez vous soigner vous-même. Le remède conseillé par de nombreux médecins : le RGCE, Repos, Glace, Compression et Elévation.

Toute application de chaleur et tout massage sont formellement proscrits. Le massage, et même la palpation, risque d'augmenter la douleur, d'aggraver les lésions et de provoquer une hémorragie.

IV Solution:

Le froid ! et les petits pois congelés !!!!!!!!!!  En plus... c’est pas cher !

Sortez le paquet de votre congélateur et appliquer de manière à bien épouser la forme de la zone blessée. Il doit être placé sans trop serrer pour ne pas arrêter la circulation sanguine, mais suffisamment pour permettre une compression qui arrêtera le saignement. On peut placer une serviette mouillée entre le sac et la peau.

Laisser-le en place durant 10 à 12 minutes. Rien ne sert de le laisser plus longtemps, car la glace ne resserre les vaisseaux sanguins que pendant environ 10 minutes, après quoi ils « regonflent ».

Fréquence : répéter ainsi toutes les heures ou toutes les 2 heures en gardant continuellement l’articulation en élévation. Cette procédure doit être suivie plusieurs fois durant les 2 premiers jours après une blessure. Continuer ensuite l’application de glace de 3 à 4 fois par jour, jusqu’à ce que la douleur soit disparue, au repos comme à l’exercice.

Inscrivez ensuite sur le paquet "ne pas consommer, à usage médical".

Il ne faut jamais recongeler ce qui s'est décongelé pour le manger ensuite... Les bactéries se seront développées.

Faites-vous aider aussi si vous êtes ouvert d'esprit... par le Reïki…

Ca accélèrera la guérison…

Attention ne pas tenir compte de ce que vous allez lire ci dessous.... C'EST UN HOAX !!!

Merci Gaëlle:

Si vous ne me croyez pas allez lire la réponse de l'hôpital Villejuif à cette rumeur ici

http://www.igr.fr/index.php?p_id=12

ou encore ici

 http://www.france-info.com/chroniques-le-vrai-du-faux-2010-07-21-une-rumeur-cancerigene-468344-81-478.html

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Actualités                                            Novembre - Décembre 2010 / N°668 19

Distribué par l'hôpital de Villejuif

SANTÉ

Centre National de Recherche contre le Cancer - Pavillon O

Tous les additifs ci-après sont actuellement autorisés en France, mais doivent être indiqués. Freinez l'utilisation de ces additifs en sélectionnant les produits que vous achetez (c’est le consommateur qui conditionne les options des fabricants).

PENSEZ A VOS ENFANTS : reproduisez ce document, distribuez-le autour de vous, affichez-le et surtout utilisez- le. Il en va de votre santé.

INOFFENSIFS : 100 - 103 - 104 - 105 - 111 - 121 - 122 - 132 - 140 - 151 - 160 - 161 - 162 170 - 174 - 175 - 180 - 200 - 201 - 202 - 236 - 237 - ­239 - 260 - 261 - 262 - 263 - 270 - 282 - 290 - 293 - 300 - 302 - 304 - 305 - 306 - 307 - 308 - 309 - 322 - 325 - 326 - 327 - 331 - 332 - 334 - 335 - 336 - 337 - 400 - 401 - 403 - 404 - 405 - 406 - 408 - 410 - 411 - 413 - 414 - 420 - 421 - 422 - 440 - 470 - 471 - 472 - 473 - 474 - 475.

SUSPECTS (étude en cours) 125 - 131 - 141 - 142 - 150 - 153 - 171 -172 - 210 - 213 - 215 - 216 - 217 - 231 - 232 - 241 - 338 - 340 - 341 - 460 - 462 - 463 - 465 - 466 - 477.

TOXIQUES – CANCERIGENES 102 - 110 - 120 - 123 - 124 - 127 - 211 - 220 - 225 - 230 - 250 - 251 - 252 - 311 - 330 (le plus dangereux) - 407 - 450.

SYMPTOMES ADDITIFS

Perturbations intestins E 221 - 222 - 223 - 224 - 226.

Derme (peau) E 220 - 231 - 232 - 233

Perturbations digestion E 330 - 339 - 340 - 341 - 400 - 461 - 463 - 466 - 467

Calculs rénaux E 447

Produits dangereux E 102 - 110 - 120 - 124 - 127

Destruction vitamine B12 E 200

Accidents vasculaires E 230 - 251 - 252 (dans la charcuterie)

Cholestérol E 320 - 321

Sensibilité cutanée E 311 - 312

Aphtes E 330

Digestion E 407 (crème glacées)

Produits cancérigènes E 131 - 142 - 210 - 212 - 213 - 214

E441 = Gélatine de porc:

http://www.dailymotion.com/video/xb8lke_a-diffuser-largement_tech

Téléchargez-moi au format pdf:

http://ddata.over-blog.com/2/70/20/52/Les--E-Dangereux.pdf